Pharmacie
Bonnes pratiques pour la conservation des médicaments en conditions variées
La première fois que j’ai vu une boîte de comprimés posée près d’une fenêtre en plein après-midi, c’était à 14 h 20, en été, dans une pièce déjà…
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10 guides pour mieux préparer ses décisions
Des contenus généraux, prudents et sourcés, sans remplacer une consultation.
Pharmacie
Limiter les risques liés à l’automédication
L’automédication consiste à utiliser un médicament ou un produit de santé accessible sans ordonnance pour un problème perçu comme courant. Elle…
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Santé naturelle
Aborder les compléments alimentaires avec prudence
Les compléments alimentaires sont souvent présentés comme une réponse simple à la fatigue, au stress, au sommeil ou à l’équilibre nutritionnel.…
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Prévention
Adopter une hygiène des mains vraiment efficace
Les mains rencontrent sans cesse des surfaces, des objets et d’autres personnes. Les laver au bon moment est un geste quotidien utile pour limiter…
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Sommeil
Améliorer son sommeil avec des habitudes régulières
Le sommeil varie selon les périodes de vie, le travail, la santé et les contraintes familiales. Chercher une durée parfaite peut être moins utile…
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Nutrition
Équilibrer ses repas avec des repères simples
Manger de façon équilibrée ne consiste pas à suivre une règle parfaite à chaque repas. Il s’agit plutôt de créer des repères suffisamment simples…
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Prévention
Organiser une trousse de premiers soins sans risque
Une trousse de premiers soins sert surtout à répondre calmement à de petits incidents du quotidien et à faciliter une première réaction prudente.…
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Pharmacie
Préparer un échange utile avec un pharmacien
Un échange avec un pharmacien est plus utile lorsqu’il part de faits concrets : ce qui gêne, depuis quand, ce qui a changé et les traitements déjà…
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Prévention
Prévenir la déshydratation au quotidien
Les besoins en eau changent avec la température, l’activité, l’âge, l’alimentation et l’état de santé. Prévenir la déshydratation consiste surtout…
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Beauté santé
Protéger une peau sensible au quotidien
Une peau sensible peut réagir à la chaleur, au froid, aux frottements, à certains produits ou à des habitudes de soin trop nombreuses. Rougeurs,…
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Prévention
Reconnaître les signes qui nécessitent une aide urgente
Face à un symptôme soudain ou inhabituel, il est normal d’hésiter sur la conduite à tenir. L’enjeu n’est pas de poser un diagnostic chez soi, mais…
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